Waarom magnesiumsupplementen innemen goed voor je is
Er zijn verschillende oorzaken voor een magnesiumtekort, bijvoorbeeld te weinig opname uit voeding, te veel verlies bij diarree of door overmatig zweten. Dit tekort kan je aanvullen door het innemen van magnesiumsupplementen.
Door het tekort aan te vullen vermijd en herstel je van spier- en zenuwstoornissen en psychische veranderingen zoals een verhoogde prikkelbaarheid, psychose of depressie.