• Weeg u zoveel mogelijk op hetzelfde tijdstip (bij voorkeur ’s ochtends), na een bezoek aan het toilet, nuchter en zonder kleding om vergelijkbare resultaten te behalen.
• Belangrijk bij de meting: de meting van het lichaamsvet mag uitsluitend op blote voeten plaatsvinden en daarbij kunnen de voetzolen het best licht bevochtigd zijn. Volledig droge of erg eeltige voetzolen kunnen tot onbevredigende resultaten leiden omdat deze over een te klein geleidingsvermogen beschikken.
• Blijf tijdens het meten rechtop en stil staan.
• Wacht een paar uur na ongewone lichaamsinspanning.
• Wacht na het opstaan ongeveer 15 minuten, het lichaam kan dan het lichaamsvocht verdelen.
• Belangrijk is dat alleen de trend op lange termijn telt. In de regel zijn kortdurende gewichtsafwijkingen binnen enkele dagen door vochtverlies mogelijk; lichaamsvocht speelt echter voor het welzijn een belangrijke rol.

Het meetprincipe

Deze personenweegschaal werkt met het principe van de bio-elektrische impedantieanalyse (BIA). Dankzij deze techniek wordt het mogelijk binnen enkele seconden uw lichaamspercentages te bepalen.

Door het meten van de elektrische weerstand (impedantie) en het berekenen van constante of individuele waarden (leeftijd, lengte, geslacht, activiteitsniveau) kunnen het percentage lichaamsvet en andere fysieke parameters worden bepaald. Spierweefsel en lichaamsvocht hebben een goed elektrisch geleidingsvermogen en daardoor een lage weerstand. Botten en vetweefsel daarentegen hebben weinig geleidingsvermogen omdat de vetcellen en het botweefsel door de hoge weerstand de stroom nauwelijks geleiden.

Houd er rekening mee dat de waarden door de weegschaal berekend slechts een benadering zijn van de medisch werkelijke analysewaarden van uw lichaam. Alleen een medisch specialist kan met medische methoden (zoals computertomografie) nauwkeurig het percentage lichaamsvet, lichaams-vocht, spiermassa en botmassa bepalen.